A hora do lazer: Eu e meu pet

Passear com seu cão, encontrar outros cães e seus donos pode render boas dicas de como tratar o seu pet.
Encontrei com a Camila, dona da lua, uma shih tzu preta e branca linda, e, a nossa conversa rendeu esse post.
Banhos constantes em pet shops pode resultar em problemas de pele no seu cãozinho, portanto cuidado!
O ideal é que a maior parte dos banhos semanais sejam dados em casa! Mas o Tom, meu cãozinho, sempre sentia muito frio depois que eu o molhava com a água quentinha do chuveirinho...
E eu queria que ele relaxasse ou se estressasse menos durante o banho. Nesse sentido, resolvi pegar um balde que meu cãozinho desse pé  apoiado nas patas traseiras. Enchi o balde de água quentinha (morninha, água de banho de bebê), e disse para meu cãozinho que eu o colocaria na água para um banho. Mergulhei as patas traseiras até ele dar pezinho e fui molhando o pescocinho e a cabeça bem devagarzinho... Depois de molhado, passei o xampu na cabecinha, patas dianteiras e o pedacinho do corpinho que estava fora da água.  Depois retirei o cãozinho do balde e ensaboei o restinho do corpo. Naquela mesma água enxaguei. Retirei meu cão da água joguei  a água fora no box, liguei o chuveiro enchi o balde enquanto passava o restante do segundo xampu. Enxaguei, joguei água fora, tornei a encher o balde e passei o condicionador no Tom, enxaguei. Enrolei meu cão na toalha e o levei para secar. Estendi uma toalha seca na cama e comecei a retirar o excesso de água do Tom. Feito isso sequei com o secador penteando com uma escova  de plástico com cerdas macias. Retire os algodões impermeáveis dos ouvidinhos e seu bichinho estará pronto para passear ou descansar! Ah, esse aí na foto é o Tom...de banho tomado!

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Metas para 2014? FOCO é a palavra chave

Ano Novo começa e novas metas são estabelecidas!
Algumas vezes, entra ano e sai ano e nem sempre conseguimos atingir as metas propostas.
Tentando te ajudar a cumprir suas metas, o e-DICA preparou algumas dicas. Veja:

1) Quando você fixar a sua meta, pense em algo factível de ser executado. Pondere seu tempo disponível, suas necessidades, seu orçamento. É importante que você tenha condições de executar para ter êxito naquilo que você está se propondo como meta.

2) Acredite que já deu tudo certo! Que você vai conseguir atingir a sua meta! A sua primeira conquista está na sua mente, dizer para si mesmo que você pode, que você quer e que você conseguirá. Seja positivo!




3) Coloque sua meta em locais que você consiga visualizá-la constantemente! Coloque na sua agenda, tela inicial do computador, porta do guarda-roupas, banheiro etc. Essa ação é muito importante no sentido de te ajudar a não perder o foco e nem se esquecer daquilo que se propôs a fazer.

4) Se motive e tenha resistência para seguir adiante. Seu cérebro vai tentar te convencer que é melhor continuar na zona de conforto.

5) Anote suas conquistas logo abaixo da sua meta. Quando você escreve seu cérebro assimila e você terá mais facilidade para seguir adiante.

6) Seja flexível caso haja algum problema. Sabemos que não seguiremos em problemas! Diante dessa prerrogativa, avalie possíveis ações para você não perder o foco na sua meta.


7) Faça com que os comportamentos, hábitos e atitudes adquiridos façam parte da sua rotina vitoriosa e seja cada vez mais determinado (a)!



Muito sucesso em 2014 e lembre-se que tudo muda quando você muda!

Feliz Ano Novo! Muita saúde, paz, amor e sonhos realizados!

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Dicas valiosas para as festas empresariais de final de ano

Fim de Ano, época de confraternizar! 

Muitas empresas oferecem festas aos seus colaboradores, entretanto não é por isso que precisamos exagerar, não é mesmo? Afinal, trata-se de um evento corporativo!

Nesse sentido, o e-DICA selecionou algumas orientações básicas para você se sair bem na fita e não desconstruir a imagem que foi levantada durante todo um ano de trabalho. Vamos lá:

1) Pontualidade: Se atente para o horário da confraternização!  Chegar atrasado pode ser um ponto negativo para sua reputação, sem contar que você pode perder momentos importantes da festa;

2) Vestuário: Para definir a roupa primeiro você deve verificar o tipo do evento para o qual foi convidado, o horário e o local. Se for uma festinha noturna, você pode apostar no pretinho básico. Veja detalhes no blog Como que eu vou?. Nele, Carolina Lobo destaca formas de usar a peça. Acesse o post clicando aqui. 

Caso a festa ocorra durante o dia, é importante usar um look mais leve, mas sempre preservando o comprimento no joelho ou pouco acima dele e os decotes não devem ser muito extravagantes. Assim você manterá a classe, e isso é fundamental!

Para os leitores do sexo masculino, você poderá escolher blazers com lapela fina caso a empresa esteja oferecendo um jantar. Agora se o evento for um happy hour ou um evento informal você pode optar pela camisa para fora do jeans ou a camisa polo com jeans.

Em ambos os casos, prefiram cores sóbrias e evitem roupas coladas ao corpo e com comprimento inadequado.

3) Menos é Mais: Nesse caso, não extrapole na bebida, abomine palavras ofensivas e evite falar sobre questões de trabalho, afinal é momento de relaxar! Aproveite para distribuir sorrisos e simpatia e converse sobre assuntos amplos nos quais todos podem participar. Mais um detalhe, seja discreto nas fotografias e sempre peça autorização para postar tais fotos nas redes sociais. 

No mais aproveite a festa e tenho um Natal e um 2014 maravilhosos!

O e-DICA volta no ano que vem! Até lá!

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Posicionamento Profissional

Para se apresentar ao mercado de trabalho de uma forma mais eficaz e segura é importante se atentar para algumas dicas. Observe que a excelência está nos detalhes!
Acompanhe:

• O seu e-mail de contato deve ser o mais formal possível. Portanto evite e-mails vinculando seu nome a times de futebol, estilos musicais, assuntos polêmicos, identificações religiosas etc. Lembre-se que você está sendo avaliado, mesmo antes de se apresentar pessoal e oficialmente ao recrutador;
• Você será muito mais competitivo se fizer a adequação do seu currículo conforme o descritivo da vaga em aberto. Faça um comparativo entre suas experiências e as necessidades da vaga e, enfatize no seu currículo as experiências que são alinhadas às necessidades da vaga.
  Dica: Não tenha um currículo padrão que pode ser enviado para quaisquer vagas!
• Não deixe de colocar no seu currículo as vivências fora do país e as experiências com o trabalho voluntário.
  Uma dica: Relate as habilidades que adquiriu e como você cresceu pessoal e profissionalmente no exercício dessas atividades;
• Não é necessário colocar números de RG, CPF, Filiação, Habilitação ou Número da carteira de trabalho no seu currículo. Mas é imprescindível que você divulgue todos os seus contatos, incluindo telefone fixo, celular, telefone comercial (se possível) ou de recados, e, seu e-mail. Portanto fique atento!
• Não se esqueça de mencionar seus conhecimentos técnicos no que concerne aos idiomas, conhecimentos em informática, cursos, artigos que vocês escreveu e tudo mais que você tiver comprovação via certificados e que venha a agregar para a vaga. Certamente esses conhecimentos serão diferenciais!
• Quando for chamado para a entrevista, lembre-se de se vestir formalmente. Para obter informações sobre esse assunto leia o post no blog sobre marketing pessoal. Lá você vai encontrar dicas importantes!
• Estude bem a empresa na qual pretende trabalhar e as características do cargo no qual pretende atuar.
• Durante a entrevista tente se acalmar. Fale em bom tom (nem alto e nem baixo), busque o contato visual com o recrutador, seja seguro e fale a verdade. Busque ressaltar o alinhamento das suas experiências e as necessidades da vaga na qual você pretende atuar.
• Nas dinâmicas em grupo se expresse com segurança, fale para fora, privilegie o contato visual com todas as pessoas, gesticule sem fazer gestos obscenos e tampouco cruzar braços, pernas ou colocar mãos na cabeça. Troque de lado se você estiver fazendo uma apresentação e nunca atropele as pessoas se você estiver numa rodada de discussão. Vale aquela regrinha de educação básica: levante a mão e aguarde sua vez de falar!

Aqui estão algumas dicas de forma resumida! Espero que ajude!
Caso você tenha alguma dúvida, sugestão ou crítica é só me mandar um e-mail, ok?!

No mais, atenção aos detalhes e boa sorte!
Um grande abraço e até o próximo post!

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Como se Concentrar e Agir

Sabemos que o planejamento é fundamental para o êxito em quaisquer atividades! Entretanto, apesar de nos planejarmos, de nos organizarmos, de estarmos em um ambiente propício à concentração, de termos as informações necessárias, muitas vezes não conseguimos nos concentrar. A vontade de deixar para depois, de fazer tantas outras coisas menos importantes que estão na nossa lista de atividades do dia acabam por nos desconcentrar. Priorizamos o que não é prioridade simplesmente porque não conseguimos nos concentrar nas atividades que precisamos deliberar. Isso acontece com você? Comigo também! Tenhamos calma!

O e-DICA traz algumas dicas que vão te ajudar a perceber e agir nessas circunstâncias. Veja:

• Não force a barra. Se debruçar sobre o problema ou sobre a atividade que precisa ser executada por horas a fio é perca de tempo. Isso pode inclusive agravar a situação e gerar mais estresse e ansiedade.
• Tente fragmentar as atividades ou problema que precisa ser resolvido em outros menores. Se você for resolver a situação sozinho estabeleça quais ações você deve fazer primeiro. Agora se você tiver amigos ou equipe que poderá ajudá-lo a resolver a situação, não exite! Estabeleça responsáveis para cada ação e combinem os prazos de execução. Reúnam as informações e os resultados de cada responsável e façam o processo inverso da fase anterior, ou seja, agora os resultados de cada responsável virarão um todo, um documento único.
• Note que muitas das vezes é muito mais válido tempos curtos com alta produtividade do que longos períodos de tempo com baixíssima produtividade. Aplique a técnica Pomodoro de gerenciamento do tempo! Programe o alarme do seu celular para 10 minutos de concentração. Nesse período de tempo pré-estabelecido se concentre na solução do seu problema ou na execução da atividades que está sob sua responsabilidade. No final do prazo dê uma pausa de 2 minutos. Repita até completar 4 ciclos de 10 minutos e pause de 2 minutos, e, dê uma pausa maior, normalmente em torno de 10 a 20 minutos. Quando se sentir confortável e concentrado aumente o tempo do alarme e das pausas!
• Utilize a meditação instantânea como ferramenta para preparar o seu cérebro para o momento de concentração que virá a seguir e também para baixar a ansiedade. Disponibilizo um vídeo explicando o passo a passo para meditar! http://www.youtube.com/watch?v=IPrOlrYHsoQ&feature=player_embedded

Essas técnicas são válidas para quaisquer atividades, sejam elas provenientes do meio corporativo, ou para estudar, executar um projeto, desenvolver uma pesquisa ou atividades em casa.
Espero que as dicas sejam úteis! Até o próximo post!

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Como anda o seu Marketing Pessoal?

Você sabia que a imagem que você passa transmite credibilidade?
A imagem pessoal é um fator determinante no seu crescimento profissional. As empresas preferem se vincular àqueles colaboradores ou futuros colaboradores que consigam transmitir credibilidade através da sua imagem pessoal.
Portanto, se você ainda não se preocupava com isso se ligue!!!
Segundo a revista Infomoney de maio de 2013, foram entrevistados mil gerentes americanos para uma pesquisa na qual 80% deles concordou que a roupa corporativa certa afeta nas chances de dar (ou não) uma promoção para seus funcionários. 
Nesse sentido, vejamos algumas dicas básicas para você começar a cuidar do seu marketing pessoal através da sua imagem pessoal:

Mulheres:

• Evitar transparências;
• Evitar decotes e roupas justas demais;
• Evitar saias, vestidos, shorts e bermudas curtas;
• Evitar "chinelinhos";
• Evitar calças de ginástica e calças apertadas;
• Usar "saltinho" ou salto confortável;
• Usar maquiagem leve;
• Usar saias e vestidos com, no máximo, quatro dedos acima do joelho;
• Cores sóbrias e com bom caimento de acordo com seu tipo de corpo são indicadas.

Homens:

• Evitar meias coloridas ou brancas com sapato preto;
• Evitar camisa para fora da calça;
• Evitar calças jeans rasgadas e com cós baixíssimo;
• Evitar bermudas;
• Evitar ternos com calçado esportivo;
• Usar cabelo bem cortado e bem arrumado;
• Usar barba feita e unhas limpas;
• Usar cinto afivelado;
• Usar sapato bem limpo e engraxado;
• Preferir camisas e agasalhos com caimento, cores e tecido que privilegie o seu tipo de corpo.

Para finalizar, vale ressaltar tanto para homens quanto para mulheres, que observar como os demais colaboradores da empresa se comportam e se vestem no ambiente corporativo é fator importante para te direcionar nas suas escolhas! Portanto, observe e use e abuse das dicas do post!

Esperam que tenham gostado! Deixem seus comentários e sugestões!
Até o próximo post!

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Boas-Vindas!

O e-DICA é um blog que tem o objetivo de divulgar e trazer para sua reflexão temas que podem ajudar!

Aqui você tem total liberdade de sugerir temas e também de enviar postagens que serão compartilhadas aqui no e-DICA.

Sempre convidaremos profissionais do mercado para escrever posts e trazer novidades e reflexões para você nosso leitor!

Seja muito bem-vindo! Sinta-se em casa, pois aqui discutimos aquilo que interessa!

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